今年入夏至今,温度很少有上30℃的,有时早晚温度只有20℃上下,这么凉快的夏天,无疑是受人欢迎的。不过,对老年人来说,这种忽热忽冷的天气反而容易诱发疾病。

台州市立医院中西医结合老年科副主任医师张明华介绍,6月以来,患呼吸道感染的老年人明显增多,都是因为不小心着凉引起的。

相对于一直热的夏天,忽热忽冷的天气里,一个疏忽可能就会着凉。比如有的老人晚上做饭时觉得热,只穿着单衣,烧好饭去阳台挂衣服,以为几分钟就够了,懒得穿外套,但就是这几分钟冻到了,第二天起床可能就觉得鼻塞、流涕,甚至头痛、发热。有的老人在窗边休息,不知不觉睡着了,结果着凉。这种天气,老年人预防感冒很简单,关键就在小细节里。随时随地会眯一会的老人,或者穿好外套,或者在肚子上盖条小毯子;早晚时要短时间去室外的老人,别怕麻烦,加件外套;大汗的时候,别贪凉吹风。

除了呼吸道感染,近段时间很多老人出现轻重不一的眩晕症状。张明华说,很多老人有“三高”或者动脉粥样硬化、颈椎病等基础病,闷湿的天气里,就可能因脑血管供血不足,诱发脑缺血,表现为眩晕、恶心呕吐症状,甚至出现急性脑血管意外事件发生。

他提醒,有心脑血管疾病的老人,这种天气要注意随身带药,出现眩晕时不要紧张,避免摔倒,叫家人或朋友送医检查。高血压病人,夏天不要擅自减药,如遇血压波动,一定要冷静,及时到医院调整。

即将到来的七月,如果气温升高,老年人要注意预防中暑,这也是老生常谈的一个话题。几乎每年都有老人重度中暑,希望子女对于老人多些关心。另外,夏天一些老人消化功能减弱,饮食宜清淡,不新鲜的食物千万不要吃。对于老人来说,有时候,为了节约,一碗剩菜的代价不仅是数十倍的医药费,更严重的是健康受到危害,身体大伤元气,需要长时间的调理才能恢复。

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